Comment éviter la distraction au volant

La distraction au volant, un fléau?

Quelques données recensées par les corps policiers dévoilent que le phénomène est loin d’être banal:

• La distraction au volant est à l’origine de 10 500 accidents avec blessures en 2022.
• Elle représente 52% des accidents avec blessures.
• Elle a causé en moyenne 122 décès par an depuis les 5 dernières années.
• Environ 77% des conducteurs ont avoué avoir déjà été distraits au volant.

Le cas du cellulaire et des autres écrans

Commençons par la source de distraction la plus populaire et la plus encadrée par le Code de la sécurité routière.

Au Québec, il est interdit de tenir dans vos mains un cellulaire, ainsi que tous les autres appareils de divertissement et de navigation portatifs, pendant les situations suivantes:

• Vous roulez.
• Vous êtes à un feu de circulation.
• Votre voiture est arrêtée dans le trafic.

Les coincer entre votre épaule et votre oreille ou encore entre vos cuisses? Vous n’avez pas plus le droit!

Bien entendu, il y a quelques exceptions:

• Appeler le 911.
• Payer avec votre cellulaire ou montrer une preuve de paiement (comme au service à l’auto).
• Utiliser votre téléphone quand votre auto est stationnée de façon légale.

Maintenant, qu’en est-il des écrans multimédias que l’on retrouve dans les voitures plus récentes? Ils sont autorisés à condition de respecter ces conditions:

• Ils affichent des informations utiles à la conduite (trajet, pression des pneus, carburant…)
• Ils n’obstruent pas votre vue.
• Ils sont faciles à utiliser.

Alors, on fait quoi?

C’est simple, on n’utilise pas de cellulaire ni d’écran. Quant au dispositif mains libres, il n’est pas recommandé, même s’il est autorisé par la loi.

Comment éviter les écrans au volant?

• Activez le mode Ne pas déranger ou Concentration sur votre téléphone. Vous pouvez aussi l’éteindre ou le ranger hors de portée.
• Envoyez vos messages et passez vos appels importants avant de partir.
• Confiez la gestion de vos communications à un(e) passager(-ère).
• Faites jouer votre propre liste de chansons éprouvées. Plus besoin de toucher aux pitons!
• Entrez votre itinéraire avant votre départ.

Les autres types de distractions

La distraction au volant ne se limite pas au cellulaire et aux autres écrans. Tout élément qui vous déconcentre peut être dangereux. Il existe 4 types de distraction.

Distraction visuelle

La distraction visuelle survient quand vous regardez partout sauf là où il le faut: droit devant.

Changer votre liste de chansons, vérifier l’heure sur votre montre, zieuter le panneau publicitaire aux couleurs criardes… Tout ça vous empêche de vous concentrer sur la route.

Distraction cognitive

Vous êtes dans la lune et votre esprit vagabonde? Ok, mais dans ce cas, il vaut mieux s'abstenir de conduire.

Sous l’effet du stress et des pensées envahissantes, votre attention n’est pas dirigée vers la route. Pourtant, ce type de distraction fait autant de ravages que l’usage du cellulaire au volant.

Comment l’éviter?

• Conduisez quand vous êtes en forme.
• Respirez un grand coup et chassez les idées noires. Si celles-ci prennent trop d’importance, évitez de conduire.

Distraction manuelle

Certains conducteurs transforment leur voiture en bureau, en salle à manger ou encore en salon de beauté.

Au premier abord, manger, se maquiller ou lire un courriel en conduisant peut sembler un bon moyen d’optimiser son temps. Sauf que…

Comment l’éviter?

• Conduisez le ventre plein.
• Ajustez tout pour être à l’aise avant votre départ: appui-tête, siège, volant, rétroviseurs et même vos vêtements!
• Évitez de ranger ou d’épousseter votre voiture. L’opération de grand nettoyage peut bien attendre.
• Résistez à l’envie de vous étirer pour aller chercher un objet inatteignable.

Distraction auditive

Le son aussi peut nuire à votre concentration sur la route. Les causes de la distraction auditive sont nombreuses:

• une chicane entre vos enfants
• une conversation enflammée
• votre chanson préférée fredonnée à tue-tête
• etc.

Parlons maintenant des écouteurs. Vous pouvez seulement en porter 1. Ainsi, vous serez en mesure d’entendre les bruits de la circulation.

Avoir des écouteurs aux 2 oreilles est interdit par la loi. Vous pourriez recevoir une amende de 100$ à 200$.

Comment l’éviter?

• Baissez le volume de votre système audio.
• Prévoyez tout le nécessaire pour vos enfants et vos animaux avant de prendre la route.

Est-ce que la distraction au volant peut jouer sur votre assurance auto?

Malheureusement, oui. Si vous êtes responsable d’un accident causé par la distraction au volant, le prix de votre assurance auto augmentera.

Si vous avez des questions à propos de votre contrat et de ses protections, parlez à votre courtier.